原料：南瓜1个、女人小米200克、补气备妙红枣8个、养血干百合8克、米南枸杞20粒

　　做法：

　　1、瓜盅红枣、女人百合、补气备妙枸杞洗净，养血泡开

　　2、米南小米洗净，瓜盅放入锅中，女人倒入刚好没过小米的补气备妙水量

　　3、小米煮开后，养血即可关火，米南然后焖十分钟，瓜盅让小米充分吸收水分

　　4、南瓜切开，去掉籽瓤

　　5、将小米饭、红枣、百合、枸杞拌匀，放入南瓜中

　　6、再将南瓜放入锅中蒸20分钟即可

• ·刘邦为什么礼葬虞姬？刘邦的行为反映了什么？
• ·自制最受欢迎的消暑饮品 酸梅汤
• ·夏日最爱开胃菜 冰镇酸辣蜇头
• ·轻松3步蒸出超诱人的排骨：辣蒸芋艿排骨
• ·火眼狻猊邓飞简介——小说《水浒传》人物
• ·2招速成最解馋的豆腐 豆豉辣豆腐
• ·给孩子的补钙菜 火辣椒盐鸡脆骨
• ·身体虚寒女人吃水果最佳方式：苹果百合鸡汤
• ·老古话说的“厨房三不向，睡床三不放”是什么意思？
• ·轻松3步蒸出超诱人的排骨：辣蒸芋艿排骨
• ·变废为宝煲出靓汤 榴莲壳乌鸡汤
• ·古法女性活血养颜汤：益母草大枣鸡蛋汤
• ·孝庄太后辅佐三代帝王，以智慧书写无骂名传奇
• ·自制健康甜品之奶香燕麦红豆沙
• ·熬一罐补益身体的养身酱 红枣酱
• ·“决胜中高考”如何调整好饮食？